Ако сте решили да започнете диета, нужно е да изберете правилното време, за да постигнете желаните резултати.

shutterstock
Най-лошото време за започване на диета е преди празници. В края на старата година доста трудно можем да се придържаме към определен диетичен режем на хранене.
И това е интересно: Предпазете се от високо кръвно с тази проста, но много ефективна диета
Това е така, тъй като сме в почивка, хапваме обилно, изкушаваме се по-лесно. Най-приятната част от празника, разбира се, е прекараното време с любимите хора, но ако на трапезата няма вкусни ястия, празникът няма да бъде истински празник. Никой не вярва в умереното хапване на Коледа. Уикендът също не е добро време за започване на диета, тъй като се отдаваме на почивка, забавления и по-малко се придържаме към здравословните навици.
Ако сме в състояние на стрес или ни предстои важна промяна в живота, също не трябва да се подлагаме на ограничения. Стресът подкопава имунитета ни и една диета може да влоши здравето ни.